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Heute ist der: 10.07.2020
letzte Änderung: 20.03.2010
 

Kniehebegehen mit Zusatzgewicht


eingetragen am 12.03.2010 von Lutz Peters


Das Kniehebegehen mit Zusatzgewicht dient der Verbesserung der Körperspannung und Kraft besondern der Muskeln, die im Absprung benötigt werden.

Variationen:

  • verschied schwere Gewichte
  • verschiedene Rhythmen


letzte Änderung: 20.03.2010

TtC gibt es auch hier:

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STEGSPRINGEN in Bayern 2020

2020 wird es leider keine Stegspringen geben. Alle 4 Springen sind auf Grund der Corona-Pandemie abgesagt.